みんなでリラックス✨

こんにちは、ぽこあぽこ髙村です😊

あっという間に冬休みも終わり新学期がはじまりましたね！

 

冬休み中のぽこあぽこ。後半は講師の先生をお招きしてヨガを体験しました。

まずは足を広げて～伸ばして～、足の指でじゃんけん！

手を広げて～

『ぼく、これできるよ！』

両手を広げてゆらゆら揺れまーす！

飛行機のポーズ✈

このポーズはできるかな～？！

次はキリンさんに変身！草を探してお散歩します！

次はペンギンさんに変身！かかとで歩いてみるよ～！

ばんざいして揺れるよ～！手を思い切り伸ばしてね！

最後は大の字になって横になり、力を抜いてリラックス🎵で終わりました。

 

最初は『やったことないから恥ずかしい』と言っていた児童さんも『楽しかった～😊』と笑顔でした。

 

心と体をほぐすことができたようです😊