皆さまこんにちは♪ エクレートの西でございます。
昨日の夕方は大宰府エリアは雷雨が凄かったですね。
すぐ近くに落ちてたみたいです。
んで今朝は、晴れてるのに謎の停電。
辺り一帯なってたみたいです。
「このまま点かないとエアコン無いのは厳しいね」
などと話してたら数分で回復しましたけどね。
ということで今日のお話
今日はグラブサポートの職員を対象に
毎月恒例のヨガ教室がつい先ほどまでありました。
私は今回で3回目かな？
毎回「あれ？意外とヨガいけるかも？」なんて思うほど
他の人が言うほど痛くもないしキツくもないんですよね笑
「今日も気持ちよくストレッチしようかね」
くらいの気持ちでスタート。
一緒に参加した馬渡くんは序盤から悶絶笑
その結果後ろ姿がおじいちゃんみたいになってますが笑
私も、序盤こそ調子が良かったものの
ふくらはぎを延ばす動きの所辺りから
「いたたたたた。もうこれ以上伸びん」
とギブアップ状態に笑
一時間ほどで結構汗が出ましたね。
こりゃまた痩せたかもなー笑
最後に数分横になって瞑想する時間があるんですが
隣に居た〇〇さん（本人の名誉の為に伏せます笑）のとこからイビキが笑
先生からも「良く寝てましたね」と笑われてました。
まぁ、それくらい身体を目一杯動かして気持ちよかったんだと思います。
４０代を超えてくると色々とガタがでてくるのでしっかりケアしなきゃですね。
中々自分でこんなことはできないので、
こんな時間を設けてくれた会社に感謝♪
ということで夕立が来ない内に帰ります♪
今日もお疲れ様でした♪
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