皆さまこんにちわ♪エクレートの西でございます。
しとしとしとしと・・・雨が降っていますが皆さま如何お過ごしでしょうか？
私は先週末から謎の腰痛に襲われ、おじいちゃんの様な動きになりつつもどうにか仕事しています。
元々の腰痛持ちなので、「またか・・・」って感じなのですがやっぱりツライですね。くしゃみや寝返りをするだけで覚悟が必要です。
話は変わりますが、先日TVをボーーーーーっと観ていたら俳優の真田広之さんが６０歳にして映画のアクションシーンに挑戦というニュースがあっていました。そのシーンが少しだけあってたのですが、動きが還暦を迎えた人間の動きとは思えない位キレッキレでした。
かたや45歳で腰痛でおじいちゃん・・・・いや、仮に腰痛が無くってもこんなには動けん・・・。
そんなことを考えてたら頭の中で何かのスイッチが「カチッ」と入れ替わりました。
「痩せよう！」
前にタバコを辞めた時もこんな感じだった事を憶えています。
まぁ簡単ではないことは十分にわかってます。
でも！やってやる！次男が小学３年になったら剣道習うって言ってたので、一緒にやれるように、それまでに・・・
-２０Kg
を目標に食事制限と運動をやっていきます♪
因みに、その日の夕食がこちら
納豆キムチ冷奴と無限キャベツ大盛り。めちゃめちゃヘルシー。
こんな食事続けてたらあっという間にいけそうな気がします。
現在が95ｋｇなので、そこからどんだけ減るのか？増えるのか？随時報告していきますね♪
所長もダイエットしてると噂で聞きました。
所長。勝負じゃぁぁぁぁぁぁあぁぁ！
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