こんにちは、グラブハートです😊
今日はなんだか蒸し暑いですね💦
グラブハート上空は雲行きが怪しくなってきて
雨が降るんでしょうか？？
さて、昨日の仕事が終わって、１か月ぶりにバドミントンをしてきたら・・・
カラダがバキバキになって日頃の運動不足を痛感しています😓
日頃の運動って大切ですね
最近利用者の方がお昼ごはんの後、グラブハート周辺を散歩しています
自分から「今日も歩こう！」と健康維持のために、雨の日以外は頑張っておられます
私達も一緒に歩いているんですが、毎日続ける事って大切だな～と改めて実感しますね
何事もそうですが、「継続は力なり」ですね🍀
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