株式会社Glove Support

こんにちは、グラブハートの長尾です

今日はいいお天気になりました

日差しの下では暑いくらいですね

日焼け対策せねば！！

 

さて、今日は先週末ぽこあぽこで開催してもらったヨガの様子を。

久しぶりの開催で、体はガチガチですが頑張ります

今日は主にボールを使って体をほぐしていきます

足の付け根でボールを押しているだけですが、これが痛いのです

　

悶絶してる方も・・・

大久保さんはすでに撃沈しております

・・・チーン

その後も、先生の動きに合わせて

　

素晴らしい、柔軟性です

　

ゆっくりした動きですが、結構こたえます

　

最後に体をしっかり伸ばして・・・

　　

最後に呼吸を整えて・・・

ナマステ